kiedyś a dziś

[...] takim czasie różnych kombinacji itp. metabolizm wrócił do lepszej kondycji. Teraz pytanie czy jest jakiś fajny proch na zmniejszenie łaknienia? Nie mam na myśli efedryny - kiedyś brałem coś na bazie tego to musiałem zmuszać się do jedzenia, mam na myśli coś lżejszego. Staż na siłowni między 3-4miesiące. Sylwetka na duży + Waga raptem 3-3,5kg na [...]

[...] panuje że czasem nie wiem o co chodzi... Wpadają kolesie na siłownie pada pytanie "co dziś robicie?" "ja to klatule i trijo, a kolega bicol". Koledzy kiedyś opowiadali jak jeden zemdlał na siłowni... Robi sobie kolega klatke a dwóch chodzi po siłowni, wkońcu go przygniotło i niefortunnie sztangą udeżył o szyje i krzyknął [...]

[...] poprawę sylwetki na przestrzeni roku. I super sprawa że zdecydował się jednak wystartować! - Big Ramy - wszedł wielkim echem w ten świat i moim zdaniem powalczy jeszcze kiedyś o najwyższe nagrody - dziś musi jednak uznać wyższość innych. - Dexter - on tak na przestrzeni lat wyśrubował swoją sylwetkę, że trudno jest mu czymkolwiek zaskoczyć. [...]

[...] wyszło coś, co próbowaliśmy osiągnąć już dawno, być może musimy zatoczyć koło by przekonać się, że nie należy skręcać ciągle w jedną stronę. Tak było z moim odchudzaniem kiedyś, słuchałam "dobrych rad" z wielu stron, które w tamtym czasie nawet nie to, że wydawały się mądre, ale jak waliło mi się dosłownie wszystko w życiu, to być może (nie [...]

[...] gościem był Madox (koleś co wygląda jak dziewczyna) powiedział on że chodzi na siłownię, Wojewódzki odpowiedział mu że chyba na zamkniętą xD Kilka rzeczy w dzisiejszej kulturystyce jest aż nadto przesadzonych, każdy wie o co chodzi. Mr. Olympia to bardziej show skierowany na kasę a nie jak kiedyś aby pokazać kto jest tak naprawdę najlepszy.

[...] z Ciebie dumny i czekam na 170 x 5 Jeśli boli samo kolano to raczej zakwasy to nie są . Może stłukłeś gdzie kolano na łyżwach w Polsce, tylko się nie chcesz przyznać Kolano kiedyś stłukłem i to dobrze ale to było 20 lat temu. Dzięki za pochwałę Demolub ale te moje marne wyniki przy twoich to sie chowają . Zmniejsz ilość tych [...]

Ostatni tydzień pod względem treningów jak i michy totalnie z dupy, problemy prywatne niestety. Dziś już micha i trening ogarnięte. Będę teraz jechał tak jak kiedyś trening shotgun + armagedon, dobrze wspominam nawet, a i 5 treningów to teraz za dużo trochę, będą 4 tygodniowo. Siłowo dziś mocno słabo, ale patrząc na to, że nie jadłem prawie, a [...]

Cybul - blad wrocilem dopiero teraz Tomq - skad wiedziales ze spalem na dzialce? hehe masz bro a tak wogole to witam kurde nakrecilem od wczoraj od 22 do dzis do teraz 25 km pieszo poszedlem z kumplem i laskami na taka impreze w miescie tak potancowe i podbilo do nas 2 kolesi z tamtej dzielnicy i sie pytaja skad jestesmy czy ze wschodu? a my [...]

Ruski zawsze mieli najdziwniejsze pomysły,choć ogólnie kiedyś matematyke,fizykę,fizjologię mieli na wysokim poziomie dzięki wielu badaniom na ogromnej ilości wojskowych poborowych. Króliki doświadczalne za darmo i bez ograniczeń. Choć właściwie obecnie dzieje sie podobnie na świecie Ale to było kiedyś. Dziś przeżywaja upadek nauki,pogoń za [...]

[...] niego, łatwiej przyswajalne dla człowieka kwaśne produkty mleczne (jogurty, sery) i mleko pełne, prosto od krowy karmionej trawą. Ewa Wachowicz, z zawodu technolog żywienia, kiedyś Miss Polonia, dziś producent programów telewizyjnych i matka małej Oli, kupuje mleko prawie wyłącznie od kobiety ze wsi. - Tylko takie jest wartościowe - uważa. - W [...]

[...] zainwestuje w 2x 10 kg krążki, bo jak nałożyłam na gryf wszystko co miałam, wyszło mi zaledwie 32 kg. Brak mi tez stojaka na sztangę i boje się, że krzesła z ikei mogą tego kiedyś nie wytrzymać. Próbowałam też podciągać się na drążku, ale na razie udaje mi się ledwo 2 razy i reszta to było opuszczanie. Dziś jestem średnio sprawna manualnie :-D [...]

[...] wywołania nadmiaru, organizm przestaje ją "aktywizować" gdy ma dość. Ta przyjmowana w tabletkach niestety nie ma takiej właściwości. Z ciekawostek - depresja znikała u bardzo dużej grupy ludzi już po 5 dniach podawania większych dawek witaminy D. Słyszeliście kiedyś o psychologu lub psychiatrze, który zaleca spróbowanie takiej terapii?

[...] po co w ogóle kulturysci trenuja miesnie brzucha? po co wala leki moczopedne i inne odtluszczajaco/odwadniajace skoro definicja mialaby sie nie liczyc? " odp:Czy ja kiedyś powiedziałem ,że definicja się nie liczy ,dajesz kolejny przykład cyt.: "Umięjętności czytania ze zrozumieniem" . Czy uważasz ,że u któregoś z dzisiejszych [...]

Rafal - kiedyś tak zrobiłam i mi się tym odbijalo cała noc... Także ten...no Podziękuję %-) a dwa to co napisała Dorota, że musiałabym to włączać w bilans. Doris- aa to szkoda,bo myślałam że jak znasz waldeny to to tez Będziesz znała ;) Dziś rano poleciał 45 min stepper, zawitała u mnie wysokie węglowodany, i i akurat dziś wypadły nogi na [...]

[...] nie rzucać się od razu na głęboką wodę i nie zdołować siebie, że leszczem zajeżdżam Dziś w ramach eksperymentu rzuciłam się na wyciskanie sztangi na ławce skośnej(20kg)-efekt: po 6 powtórzeniach byłam już dętka i jak tu dobić do 15 powtórzeń, skoro siły brak? No nic..kiedyś nabędę intuicję, o której mówisz, 4ann BTW: Miło, że czuwasz- dzięki

[...] że padam, ale co robię to zawsze, codziennie staram się zrobić chociaż serię ze 20 pompek po przebudce i przed snem. Pompki robione na wolno, do samego dołu, na szybko max kiedyś zrobiłem chyba 70, teraz pewnie zrobiłbym więcej, ale na szybko to ch** nie pompki %-), trzeba robić wolno i dokładnie ;-) I na koniec jako ciekawostka: [...]

> - Na plazy - > M : Spi, pije piwo, plywa, opala sie > Z : Spi, pije piwo, plywa, opala sie > P : Spi, pije piwo, plywa, opala sie > F : Trenuje formy - No, Jester, po prostu rewela. Łap soga, należy się, i gratuluję znawcy. Trochę mi się przypomniał z tej okazji stary mail: "Co myśli mężczyzna, kiedy rozmawia z kobietą na [...]

[...] niemniej jest to trochę chory człowiek. Nie ma żadnych hamulców, nie czuje przed niczym strachu. Na 12-metrową ścianę wspinaczkową właził bez asekuracji. Wyszedł kiedyś przez okno jadącego pociągu ekspresowego i wszedł z drugiej strony. Skakał ze stara w czasie jazdy, trzymając się pasa zabezpieczającego. A z tymi śrubami w nodze [...]

slabej stojki Reem nie ma,chyba nawet nikt tak nie pisal,wiec jak juz dyskutujemy to rzeczowo,a nie wdajemy sie w pyskowki ;-) co najwyzej slabsza od kogos moze ktos tam sobie twierdzic,ale to tez co innego. ma swietna stojke,ale na zasadach K-1,tylko i az tyle. a mistrzostwo Dream i Strikeforce,to umowmy sie,tytuly drugiej kategorii(Rogers? [...]

dużo jest teorii co kiedyś były na topie dziś są obalane , ważne żeby samemu sie rozwijać i pochłaniać coraz wieksza wiedze , a najlepiej jak przeklada sie to na nasza sylwetke